Markdown 编辑器一大把，但真为"写论文、做引用、交作业"设计的并不多。Zettlr 是其中最认真的一款。
一句话定位：Zettlr 是一款免费开源的学术写作编辑器，跨 Windows、macOS、Linux 三平台，把 Markdown、文献管理和导出出版整合在同一张书桌上。
痛点分析：写论文的典型流程是散装的：正文在 Word 里敲，文献用 Zotero 管，公式靠截图，导出 PDF 再排版一遍。工具之间来回倒腾，格式反复丢失。纯 Markdown 编辑器又太"极简"——写随笔舒服，可一碰到多级文献库、脚注引用、上千字的长文档结构管理，就露怯了。
核心能力：
- 完整的 Markdown 编辑：标题层级、脚注、表格、数学公式（KaTeX 渲染）都有原生支持
- 深度集成 Zotero 和 JabRef：写作时直接插入引文，导出时自动生成指定格式的参考文献，APA、GB/T 7714 等上千种样式可选
- 项目工作区：一个文件夹即一个项目，可设定字数目标、跟踪进度，适合长篇论文分章推进
- Zettelkasten 卡片盒笔记支持：双向链接、ID 生成、全文检索，学术笔记和写作无缝衔接
- 通过 Pandoc 一键导出 Word、PDF、LaTeX、HTML、幻灯片等多种格式
- 支持自定义 CSS 主题和写作统计（每日字数、写作速度曲线）
实测体验：安装包约 200MB，界面语言自带中文。导入一个包含十几篇章节笔记的项目文件夹后，侧栏的文件树和全文搜索响应很快。绑定 Zotero 账号后，正文里一个方括号就能弹出文献选择器，插入的引文在导出 Word 时全部变成规范的作者-年份格式，参考文献列表自动排好——这是它相比普通编辑器最大的价值。写中文时换行、标点、中英混排的间距显示都正常，公式用 LaTeX 语法即写即渲染。导出 PDF 需要本机装有 Pandoc 和 LaTeX 发行版，配一次环境后基本一劳永逸。
适合谁：要写课程论文、学位论文的学生和研究人员；用 Zettelkasten 方法管理文献笔记的重度笔记用户；以及想把"写、引、出"三个环节搬到一套工具里的人。中文写作方面，它对竖排和繁体也基本够用，配合本地输入法的自带纠错，日常成稿没什么障碍。
需要注意：导出 PDF 的环境配置（Pandoc + LaTeX）对新手略有门槛，嫌麻烦可先导出 Word 再用 Office 排版；它偏重长文写作，写轻量随笔用起来会觉得功能过剩；协作编辑不支持，需要多人共同改稿的场景还是要回到在线文档。另外它的自动保存基于本地文件夹，没有云端同步，建议把工作区放进坚果云或 Syncthing 这类同步目录，多设备接力才安心。
小结：Zettlr 把学术写作里最烦的两件事——引文管理和长文组织——直接搬进了编辑器。如果你正在被 Word 的题注和格式刷折磨，值得一试这条 Markdown 写论文的路。